Медицинский психолог Центра охраны материнства и детства Оксана Железная приняла участие в психологическом практикуме для председателей отраслевых профсоюзов

В доме Профсоюзов для председателей отраслевых профсоюзов педагогов, лесников, промышленников, работников здравоохранения 03.03.2026 был проведён психологический практикум на тему: Саморегуляция и техники выравнивания эмоционального напряжения как профилактика эмоционального выгорания: от теории поколений до практики самопомощи. Спикером выступила медицинский психолог нашего Центра Оксана Железная. Председатели профсоюзов выступают медиаторами и защитниками интересов сотрудников, и непонимание мотивации разных возрастов действительно может быть мощным источником стресса.

На психологическом практикуме председатели профсоюза работников здравоохранения освоили 3 ключевых блока:

• Теория поколений: рассмотрели психологические и поведенческие особенности сотрудников разных возрастов (от беби-бумеров до поколения Z) и выработали эффективные стратегии общения для снижения фактора стресса от непонимания в коллективе.
• Рефлексия: проанализировали собственные триггеры и причины возникновения эмоционального напряжения при взаимодействии с подчиненными.
• Инструменты «здесь и сейчас»: освоили три действенных способа быстрой помощи при стрессе:
• Дыхание по квадрату.
• Техника заземления «5-4-3-2-1» (восприятие органов чувств).
• Способы снятия мышечного панциря.